Если у тебя непростые отношения с едой, не знаешь как похудеть, чувствуешь, что заедаешь эмоции,периодически сидишь на диетах, но это не помогает.
Этот подкаст для тебя.
Разбираем психологические причины переедания.
Среди них:
⁃ восполнение состояния безопасности
⁃ сексуальная неудовлетворенность
⁃ уход от сильных эмоций и другие.
Как выстроить здоровые отношения с едой, перестать переедать и сидеть на диетах.
Присоединяйся в телеграм «Система управления психикой» https://t.me/community_sup (психолайфхаки и инструменты для улучшения жизни, эфиры и живое общение).
Listen on:
Meet your hosts:
Ничего нет :( .
